Das Yogastudio AURA bietet Yoga- und Meditationskurse an, die für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind. Komme nach vorheriger Anmeldung zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei und lerne unsere Angebote kennen. Danach besteht die Möglichkeit sich zum Kurs anzumelden, sofern es noch freie Plätze gibt. Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Alle Yogakurse sind von den Krankenkassen anerkannt und zertifiziert und werden mit bis zu 85 % der Kursgebühren unterstützt.
Bei uns bekommst Du Tipps und Handouts, die Dir helfen zu Hause Deine Praxis zu vertiefen. Erfahre den Nutzen von Yoga & Meditation am eigenen Körper und finde heraus, was sich für Dich am besten anfühlt!
Yoga- und Meditationskurse
Montag
17.30 bis 19.00 Uhr - Hatha Yoga - Yin & Yang mit Aurelia
19.30 bis 21.00 Uhr - Hatha Yoga - Yin & Yang mit Aurelia
Dienstag - NEU!!!
07.30 bis 08.30 Uhr - Meditation am Morgen mit Andreas
Schnupperkurse am 7./14./21. Januar 2020
Mittwoch
17.30 bis 19.00 Uhr - Hatha Yoga - Yin & Yang mit Aurelia
19.30 bis 21.00 Uhr - Hatha Yoga - Yin & Yang mit Aurelia
Donnerstag - NEU!!!
18.00 bis 19.30 Uhr - Vinyasa Flow Yoga mit Patrick (ab April 2020 - Anmeldung jetzt schon möglich)
20.00 bis 21.00 Uhr - Meditation am Abend mit Andreas
Schnupperkurse am 9./16./23. Januar 2020
Kursbeschreibung Hatha Yoga - Yin & Yang
Yin Yoga ist ein relativ neuer Yogastil - aber zum Yin gehört auch immer Yang. Yang ist – vereinfacht ausgedrückt – aktiv, bewegt und kraftvoll. Yang umfasst Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen - wie zum Beispiel den Baum oder die Kobra. Sie erfordern Kraft, Gleichgewicht und Konzentration. Ein perfektes Training für die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System. Yin Yoga hingegen ist möglichst passiv und wird sehr achtsam und sanft ausgeführt. Die Haltungen werden ohne Anspannung, mit Hilfsmitteln unterstützt, für ca. 3-5 Minuten gehalten. Das Bindegewebe und die Faszien werden gedehnt, Blockaden und emotionale Spannungen gelöst. Mit Yin & Yang Yoga anzufangen ist einfach - denn jeder Mensch und jeder Körper ist Einzigartig! Daher werden die Übenden bei jeder Stellung aufs Neue aufgefordert, in ihren Körper hinein zu spüren und ihren Bedürfnissen anzupassen. Ziel von Yin & Yang Yoga ist es den Körper und Geist zu harmonisieren und so zur einer persönlichen Balance im Leben zu finden.
Kursbeschreibung Vinyasa Flow Yoga Yoga
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik eine Brücke geschlagen wird. Durch das Zusammenspiel zwischen Atmung und Bewegung entsteht ein harmonischer und fließender Fluss von einzelnen Asanas (Körperübungen). Ein Bewegungsablauf ist der bekannte Sonnengruß, der in diesem Yogastil mit einer Vielzahl an verschiedenen Übungssequenzen angepasst wird. Durch komplexe und kraftvolle Bewegungsabläufe entsteht ein Wechsel von Kraft, Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Das Ziel im Vinyasa Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele - Vinyasa Yoga vereint Körperarbeit und Meditation in einem.
Preise und Gutscheine
Yoga in der Gruppe (90 Minuten)* Kurseinstieg jederzeit möglich | 16 Euro |
Yogaprobestunde - nach Terminabsprache | 16 Euro |
Yoga-Drop-In - nach Terminabsprache | 18 Euro |
Meditation in der Gruppe (60 Minuten) | 11 Euro |
Meditation-Einzelunterricht (60 Minuten) | 55 Euro |
Yoga-Einzelunterricht (60 Minuten) | 60 Euro |
Yoga-Einzelunterricht (90 Minuten) - auch für zwei Personen möglich | 90 Euro |
Klangmassage (60 Minuten) | 55 Euro |
Thai-Yoga-Massage (70 Minuten) | 65 Euro |
Thai-Yoga-Massage (120 Minuten) | 110 Euro |
weitere Angebote auf Anfrage... |
* 15 % Ermäßgung: Schüler, Azubis, Studenten und Arbeitslose
Gutscheine zum Verschenken
Seinen liebsten Mitmenschen eine Freude zu machen, ist wie sich selbst zu beschenken. Es ist ein Dankeschön und ein Zeichen enger Verbundenheit. Schenke deinen Lieben oder auch Dir selbst Ruhe und Entspannung bei einer wohltuenden Klangmassage, Thai-Yoga-Massage oder im Yoga-Einzelunterricht. Du erhälst den Gutschein per Email oder holst ihn nach Absprache direkt in unserer Yoga- und Massagepraxis ab.
